謹賀新年◇◆スタート:ダイエットブログをみんなで楽しく！ダイエット日記.com

ようこそ

ゲストさん

メニュー

お気に入り

お気に入りとは？

謹賀新年◇◆スタート

お気に入り

1 全期間

1月23日 (月)

（ ´_ゝ`）
66.6kg

朝★ 鍋の残り、パン
昼★ お弁当
夕★ ドリア、ウインナー、レタス、豚汁
夜★ クッキー

駄目だぁ…忙しすぎて気持ちが全然ダイエットの方に行かないξξξ
生活がハードな分、食べることで落ちついてるよぉ。がんばんなくちゃ！！！

ログインしてご利用ください

1月22日 (日)

67.0kg

ログインしてご利用ください

1月20日 (金)

66.8kg

ログインしてご利用ください

1月15日 (日)

□＼(--;)ハンセイ
66.8kg

全くもって減らないわ…てゆうか、サボりすぎだわξξξ
体重書くくらいしっかりやらなくてわ！！

朝★ 肉まん1個
昼★ たこ焼きいっぱい(*>▽<*)
間★ あんまん1個
夜★ チーズピザ一切れ、きのこｸﾘｰﾑｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ、冷しゃぶ

まあ…減らないのも当然かぁ(笑)
だけど、塩もみ効果？？？なんとなくお腹が引き締まってきたような？でもお風呂では相変わらず自分の脂肪に呆れるよ…痩せたい！！

ログインしてご利用ください

1月14日 (土)

67.4kg

ログインしてご利用ください

1月11日 (水)

d(≧υ≦*)
65.8kg

昨日は何だか憂鬱な気分でサボっちゃいましたξξξ
今日から部活再開☆★☆ 冬のたるんだ生活から早く回復するぞっ！！
ってことで、自分でやる運動はしばらくお預けかなぁ…塩もみ頑張った♪♪♪

朝★ 味噌煮込みうどん１/２人前、ヨーグルト
昼★ お弁当
間★ コアラのマーチとポテトを半分こ
夕★ 芋汁、サーモンのサラダ、鯖の味噌炊き、納豆、アイス

ログインしてご利用ください

1月9日 (月)

(((c=(ﾟﾛﾟ;q　ホワチャー!
68.2kg

ぅわー！！！どうしてぇーξξξ
ショック…
って、へこんでみたけれど、やっぱり一喜一憂はいけないよね…もともと十何年もかけて積み上げてきた脂肪ちゃんなんだから、一日一日そんなに気にしてても仕方がない！とりあえず、一ヶ月で見た目で分かるくらいの変化目標にしよう!!!

朝★ 雑炊
昼★ 肉まん(２個）
***エアロバイク①時間(390cal)、筋トレ)
夜★ 鍋(〆にうどんも食べちゃった♪)

学校始まったと思ったら３連休で、結局寝正月気味だったから、明日からはがんばるぞ！これで間食＆昼寝は出来ないはず★

ログインしてご利用ください

1月8日 (日)

うふ♪(*￣ー￣)ｖ
66.8kg

寝正月♪♪
一日中ごろごろむしゃむしゃ(笑)

ログインしてご利用ください

1月7日 (土)

ヾ(*^。^*)ノいえぇ～い
66.0kg

昼★ 野菜ラーメン
間★ お菓子
夕★ 鍋、アイス

炭水化物を抜くはずが、お菓子ばっかり食べてるなぁ…

ログインしてご利用ください

1月6日 (金)

ヽ(*´▽)ﾉ♪
67.4kg

正式には今日の朝の体重だよー！！
だけど、昨日はクラブでオールして、これから寝るから早朝に食べたご飯が夜ご飯(？)トイレにも行ってない、呑んだくれでよく減ったなぁ(笑) 踊り明かした効果か？？ダンスは痩せる？？？

朝★ 雑炊、納豆
***30分間走***
間★ 栗メロンパン
昼★ ラーメン
間★ お菓子
夕★ 餃子、蓮根の金平、卵汁
間★ スタバのスコーン１/２
夜★ お酒３杯
***ダンス***
朝★ 松屋の豚丼、卵、味噌汁、バームクーヘン

家に帰ってから、りんご酢を野菜ジュースで割ったらちょー美味しい♪♪大発見！

ログインしてご利用ください

1月5日 (木)

(￣_￣|||) どよ～ん
67.8kg

一日中お寝んねしました(笑）
明日からは学校！！気合を入れるぞっ☆

朝★ うどん
昼★ 納豆ご飯
夕★ シチュー、サラダ、肉じゃが
夜★ なごやん(3個) ホームランバ―(2本)

夜に家族で大、大富豪大会(笑) おかげでむっちゃ食べたよぉ…
明日からはお正月休みも開けるから頑張る☆★

ログインしてご利用ください

今月の目標

どんだけ増えるのだか…この体重ξ
これも今日でお別れ!!バイバイ

毎日長風呂で塩もみ☆★
運動＆夜炭水化物抜き！

トップ

みんなの日記

ログイン

メニュー

◇ 謹賀新年◇◆スタート

今月の目標

謹賀新年◇◆スタート