朝７時　リンゴ　柿　ヨーグルト　玉子かけごはん

昼12時　ごはん　梅干し　海苔　

水泳　１時間

夕６時　ごはん　みそ汁（豆腐とネギ）　サンマのしょうが煮　大根と人参の浅漬け
　　　　大根とカニカマのサラダ　里芋の煮っころがし　ひじき　おせんべい１枚

散歩　３５分

朝７時　柿　バナナ　ヨーグルト　玉子かけごはん

昼12時　野菜天丼

ボランティア活動

夕６時　ごはん　シチュー　豚バラ白菜　玉子焼き　（←前のおかずの残り）
　　　　ひじき煮　大根と人参の昆布茶あえ

朝７時　リンゴ　柿　ヨーグルト

昼12時　おにぎり　チーズ

水泳　１時間　

夕６時　ごはん　みそ汁（豆腐とワカメと油揚げ）　白菜と豚バラの重ね煮
　　　　玉子焼き　

散歩　１５分

朝７時　梨　柿　バナナ　ヨーグルト

昼12時　サラダサンド　チーズ

水泳　１時間

夕６時　ごはん　シチュー（じゃがいも　人参　玉ねぎ　豚肉）　こうなご
　　　　大根サラダ　わかめとキュウリとカニカマの三杯酢

散歩　３５分　

朝７時　リンゴ　バナナ　ヨーグルト

ボランティア活動　

昼12時　コロッケサンド１個　大福１個

夕６時　ごはん　みそ汁（葉も含めた大根）　焼き鳥３本　さつまいもの煮物
　　　　繁盛ナス　こうなご　キュウリとワカメとカニカマの三杯酢

散歩　３０分

朝７時　梨　バナナ　ヨーグルト

昼12時　（サークルの食事会）
　　　　スープ　サラダ　野菜と肉の炒め物　半チャーハン　デザート

夕６時　ごはん　みそ汁（ネギと豆腐）　お刺身　しらうお　ナスの繁盛漬け
　　　　大根と人参の浅漬け　さつまいもの煮物　かぼちゃとインゲンと人参のサラダ

散歩　４０分

朝７時　梨　バナナ　ヨーグルト

昼12時　おにぎり２個

夕６時　ごはん　みそ汁（大根）　ハンバーグ１個　サラダ　ナスの麹あえ
　　　　里芋の煮っころがし　小女子　ひと口ようかん２分の１個

体操

朝７時　リンゴ　柿　ヨーグルト

昼12時　ごはん　梅干し　カニカマ　チーズ１個

夕６時　ごはん　みそ汁（豆腐とワカメ）　キャベツとネギとホタテと玉子の中華風
　　　　里芋の煮っころがし　大根と人参の浅漬け

体操　

朝７時　リンゴ　バナナ　ヨーグルト　食パン１枚（キャベツ　チーズ　マヨネーズ）

昼12時　サンドイッチ２個

ボランティア活動

夕７時　ごはん　みそ汁（ねぎと豆腐）　豚肉とねぎとキノコの玉子とじ　
　　　　キャベツのおひたし　大根と人参の浅漬け　酢の物　ひと口ようかん１個

朝７時　梨　バナナ　ヨーグルト

　９時　おにぎり１個（梅干し）

昼12時　コロッケパン1個

水泳　1時間

　４時　玉子かけご飯
　
夕６時　ご飯　みそ汁（豆腐とエノキ）　鮭と野菜の蒸し物　キャベツの麹漬け
　　　　きゅうりとわかめとカニカマの三杯酢　野菜の煮物　柿

散歩　３０分