こんばんんは！！
とっても順調です！！
何よりも楽しく食べておられるのが伝わってきて、それが順調の要因の大きなひとつでもあると思います！！
　
　
フルーツトースト最高ですよね＾＾
夏は桃
秋口はイチジク、洋梨
楽しみですよね〜〜〜〜

　
朝は時間がなく、スムージーだけ飲んで会社に着いてからたまごパンとコーヒー。→Goodです＾＾

夜に麺を食べる事が分かってたので、昼はご飯は摂らず野菜たっぷり。この調整で合っているのかナ？
→夜に焼売も召し上がっていたのでナイス判断だったかと。
　
　
　
夜は急遽お寿司をテイクアウト。お寿司の時のご飯の量は凄く多いと思う。食べる事が分かっている時は1日の中で調整した方が良いのか？
→お寿司のご飯の量に気付かれたのがさすが！！
そうですね。予めわかっていたらお昼のパスタを目減りさせても良いかもですが、
急遽でしたら毎日お寿司を食べるわけではないと思うので、気にせず楽しまれて良いです。

　
そして次の日の朝のお腹の空き具合を観察してみてください。
お腹が空いていないようなら
しっかり水分を摂って、フルーツだけ食べてお腹が空いたら普通に痩せ食トライアングルでまた食べていけば大丈夫です＾＾
　
　
消化し切ることが大切です＾＾

こんにちは！
痩せ食トライアングル意識されていて素晴らしいですね。

つながりましたー♪