朝　なし
 昼　つけ麺
 間食　飴
 夜　なし
 
 今日は検査のため朝食なし。昼はラーメン食べたら喉が渇いてコーヒーや水をたくさん飲んだ。体に悪い食生活だ。明日はむくみがくるだろう。

朝　わかめごはん、オクラたまごサラダ、コーンスープ、富士山頂
 昼　ミニタッパー弁当、ヨーグルト、ブルーベリー
 間食　飴
 夜　えのきの味見
 
 また増えた！カロリーメイトが重かったかな…

朝　わかめごはん、オクラたまごサラダ、コーンスープ
 昼　ミニタッパー弁当、カロリーメイト
 間食　飴、塩キャラメル
 夜　なし
 
 お昼、何も貰えなかったので、カロリーメイトを買った。
 本当はプリン食べたかったけどニキビによくないかとやめた。
 次点ではサラダチキンバー食べたかったけど高かったのでやめた。
 

朝　わかめごはん、もっちパン、コーンスープ
 昼　ミニタッパー弁当、ヨーグルト、富士山頂
 間食　飴
 夜　たまごの味見
 
 頂き物の富士山頂を食べてしまった…　ニキビもできてよくない。

朝　わかめごはん、オクラたまごサラダ
 昼　ダブルシュー
 間食　飴、MOW
 夜　おからサラダ味見
 
 昨日のジェリコの効果か、体重が戻った！
 明日もこの調子だといいんだけど。

朝　わかめごはん、オクラたまごサラダ、豚肉と玉ねぎのケチャップ煮
 昼　キャラメルスイートジェリコ
 間食　飴、あずきバー
 夜　うにクリームパスタのソース、もやしナムル
 
 ぎゃー！デブった！なのに今日もめっちゃ食べた。
 明日からがんばる…

朝　一口おにぎり、たまごサンド、コーンスープ
 昼　ミニタッパー弁当、ブルーベリー、ヨーグルト、カマンベール
 間食　飴
 夜　うに、玉ねぎ味見
 
 やっぱり太った。今日も食べ過ぎた。反省…

朝　わかめごはん、オクラたまごサラダ、コーンスープ
 昼　ヨーグルト、ブルーベリー
 間食　飴、塩キャラメル
 夜　タルタルの味見
 
 タルタルは美味しいんだよなぁ…カロリー高いけど…

朝　わかめごはん、オクラたまごサラダ、コーンスープ
 昼　ミニタッパー弁当、ヨーグルト
 間食　飴、コーンスープ
 夜　麻婆豆腐のつゆの味見
 

朝　わかめごはん、もっちパン、コーンスープ
 昼　ミニタッパー弁当、ヨーグルト、ブルーベリー
 間食　飴
 夜　えのきの味見
 
 あまり減らなかったよー

朝　わかめごはん、オクラたまごサラダ
 昼　ダブルシュー、ウインナー
 間食　飴、MOW
 夜　豆苗の味見、ウインナじゃがの味見
 
 バイトでウインナー貰ってしまった。1本ぐらいいいかとも思うけど、肌によくない…　でも夜もウインナじゃが少し食べちゃった。