体重の記録

日付
715 ()
48.7kg 23.6%

朝 わかめごはん、たまごサラダロール、スイートポテト、コーンスープ
 昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、ホットバナナ
 間食 飴
 夜 なし

 今日は頂き物のスイートポテトを朝ならいいかと食べた。
 明日の朝もあったら1つ食べちゃうと思う。
 せめて、チョコ味のは食べない。



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日付
714 ()
48.5kg 23.5%

朝 わかめごはん、オクラたまごサラダ、コーンスープ、ミニゼリー
 昼 ヨーグルト、ブルーベリー、ミニチーズケーキ
 間食 飴、塩キャラメル
 夜 トマト

 また頂き物がやって来た…
 チーズケーキ美味しかった。早くみんな食べちゃっておくれ。



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日付
713 ()
48.6kg 24.0%

朝 わかめごはん、サラダチキンバー、コーンスープ、ミニゼリー
 昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、ホットバナナ
 間食 飴、コーンスープ
 夜 キャベツささみサラダ

 お腹が減って食べ過ぎたかな



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日付
712 ()
48.8kg 23.6%

朝 わかめごはん、オクラたまごサラダ
 昼 ダブルシュー、みたらし団子
 間食 飴
 夜 もやし味見、砂肝味見

 みたらし美味しかった。もっちゅりん欲が満たされた。



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日付
711 ()
48.8kg 23.0%

朝 わかめごはん、オクラたまごサラダ、回鍋肉
 昼 キャラメルフラペチーノ、納豆
 間食 飴
 夜 鯖缶と玉ねぎのケチャップ煮の味見

 予定外に回鍋肉を食べてしまった。
 今朝も増えたのに食べ過ぎたかな…



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日付
710 ()
48.4kg 23.7%

朝 一口おにぎり、もっちパン、ミニゼリー
 昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、ブルーベリー、カマンベール
 間食 飴
 夜 えのきの味見

 ニキビができた。うぇぇぇん



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日付
79 ()
48.5kg 23.4%

朝 オクラたまごサラダ
 昼 うな重、お吸い物
 間食 飴
 夜 鶏大根のつゆ



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日付
78 ()
48.7kg 23.5%

朝 わかめごはん、オクラたまごサラダ、コーンスープ、ミニゼリー
 昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、ホットバナナ
 間食 飴、クッキー
 夜 ポテサラ味見

 今日もクッキー食べてしまった!誘惑に負ける。
 明日休みで、あさってになったらさすがになくなっていることを祈る。



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日付
77 ()
48.7kg 23.3%

朝 わかめごはん、オクラたまごサラダ、コーンスープ
昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、ブルーベリー、カマンベール
 間食 飴、クッキー
 夜 なし

 また頂き物が… クッキー食べたけど、もう明日は食べない。
ミニゼリーは食べるかも。



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日付
76 ()
48.7kg 23.7%

朝 わかめごはん、レバー、生コッペパンたまご、コーンスープ
 昼 ミニタッパー弁当、ヨーグルト、ホットバナナ
 間食 飴、コーンスープ
 夜 ウインナじゃがのつゆの味見

 戻ったか?
 でも今日も食べ過ぎ感。おなかいっぱい。



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日付
75 ()
49.4kg 24.5%

朝 わかめごはん、オクラたまごサラダ
 昼 ダブルシュー、鶏団子
 間食 飴、MOW
 夜 ハム

 ここ最近の最高体重を更新してしまった。明日からまたがんばる。



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今月の目標

がんばる。