良かったですー(*＾▽^*)私はよっしみんさんの体重が目標ですッ☆
夜抜きって思ったよりきついですよね!!
でも効果がすぐ出てくれるのがいい＼(^^＠)／

初めましてー☆
私も最近夜抜きダイエットはじめました(~v~)
お互い頑張りましょう♪

そんな日・・・
よくあります！！
あたしは開き直って食べますｗ
ストレスは良くないもの〜♪
なんて自分に甘すぎ？

王子は痩せろ痩せろーって口うるさい彼氏です☆

買ってもらうんじゃあ、意地でも痩せないと！ですね☆
がんばりましょうー＾＾

ｖ系メイクは良いですよね〜素の顔を隠せるところが好きです（笑

彼氏の為に痩せたいという気持ちすごく分かります!
「痩せたね」って言われたいです!

緑茶ﾀﾞｲｴｯﾄ始めました!
飲みやすくてガブガブ飲んでます。

四年半も付き合ってるんですか！すごい〜

あたしも筋肉質なんです（ノ_；　下半身やばいです〜同じような悩みでスキニーだしなんか親近感わきます☆

足の形はやっぱり変わらないですか。。残念。
でもあたしはどちらかというと倖田クミちゃんみたいな、ぷっくりカワイイ？体型目指してるので（というかそれ以外無理）、すらり足は諦めます（笑

目標体重にならなくても買っちゃうかも・・・ワンピ着て足太ごまかして（笑

ダイエット法は試行錯誤ですね；；　今は脂肪燃焼スープと、夜6時以降になるべく食事をひかえることと、夕方以降の間食禁止。
あと朝と夜に軽くマッサージとヨガ、かなあ。

つい最近まで激しい運動をする生活だったので筋肉がむっきーで（笑
激しい運動は控えるようにしてますー
まずは筋肉落として、それから脂肪落とそうかなあと。
長期戦ですね(>＿<

よっしみんさんもｺﾞｽをやられていたのですね!

やっぱり、ｽｷﾆｰｼﾞｰﾝｽﾞやお洋服を着こなすには痩せているほうが見栄えがいいですよね☆

緑茶ﾀﾞｲｴｯﾄですか!
私は今回のテスト中に
コーヒーﾀﾞｲｴｯﾄをやったんですがコーヒーが体に合わなくて挫折してしましました…（ノ_・。）
緑茶ﾀﾞｲｴｯﾄ試して見たいと思います。

内股に隙間！と聞いて食いつきました（笑　足が太いのがとにかく悩みで(>＿<
踊るの楽しそうですねー♪がんばりましょう☆

書き込みありがとぅ＾＾
くぅちゃんダイエットかぁ、家族の夕飯一緒に♪攻撃に負けちゃうのであたしは別の方法で；ｗ；

ぜひぜひ一緒に頑張りましょう☆

ﾊﾞﾅﾅについてですが、
ﾊﾞﾅﾅは、
○低ｶﾛﾘｰ（86ｃａｌと言われています）

○食物繊維が豊富（便秘解消に良いそうです）

○ポリフェノールが多く含まれているため抗酸化作用の働きがある。

コレぐらいしか知っていることがないのですが参考までにどうぞ。

長々と失礼しました（汗

書き込みありがとうございます!!

こちらもﾀﾞｲｴｯﾄ初めて間もないのでお互い頑張りましょう（*^0^*）

書き込みありがとうございました^^
一緒に頑張りましょう~♪
内股に隙間…！夜のストレッチ効果でしょうか??
足がなかなか痩せてくれません；；

まさにその通ﾘ★
停滞期ですよ〜(;∀;)
ホﾝﾄいやになｯちｬう泣

あたしも夜抜きダイエｯﾄ
してたﾝですけど、
なんか寒くなｯてから
食欲が･･･笑

書きどーもですー♪
あたしもダイｴｯﾄ友達
いたら心強い(´∀｀*)
一緒に頑張りましょ♪