朝　プロテイン　お茶　缶コーヒー　サプリ
昼　あんぱん　カフェオレ　缶コーヒー
夕　たっぷりカレー　サプリ
夜　ヨーグルト　ピーナッツ　サプリ

朝　プロテイン　お茶　缶コーヒー　サプリ
昼　あんぱん　カフェオレ　缶コーヒー
夕　もやし焼きそば　サプリ
夜　ヨーグルト　ピーナッツ　サプリ

朝　プロテイン　お茶　缶コーヒー　サプリ
昼　あんぱん　カフェオレ　缶コーヒー
夕　つけ麺　サプリ
夜　ヨーグルト　ピーナッツ　サプリ

朝　プロテイン　お茶　缶コーヒー　サプリ
昼　あんぱん　カフェオレ　缶コーヒー
夕　はま寿司ブロッコリー　たくあん海苔巻き　サプリ
夜　ソイプロテイン　サプリ

朝　プロテイン　お茶　缶コーヒー　サプリ
昼　あんぱん　カフェオレ　缶コーヒー
夕　つけ麺　サプリ
夜　サプリ