(^o^)/ こんばんわ
ご無沙汰してます。十月も半ば過ぎお変わりございませんか？いや体重は減少してる方がいいね。朝夕の温度差も大きいので体調に気をつけてがんばろうね。(^○^)

おはようございます。
先月はどうもありがとうございました！アドバイスも参考になりました！
結局、最後に大増量しちゃったけれど、今月も心機一転頑張ります。どうぞ、今月も宜しくお願いします！

こんばんわ〜
停滞期っていっぱい食べた後に抜けやすいような気がするですよ。
んで停滞期の時って体重はかわんないけどカラダのラインが変化してる…気がするです
私も8月に停滞したけどその後の体重の減り方は気持ち良かったよ♪

ね...中だるみが来るにはまだ早いんだけど、ちょっと気が抜け気味...でも、やめたら、ほんとまた元の木阿弥？なので頑張りたいです。一緒に頑張らせてくださいねー♪
後、10キロちょいは最低頑張ります！！

(^o^)/ こんばんわ♪
車購入おめでとう！
私の車はもう10年越したけどお気に入りだしもう少し乗るつもり。新車に向けて私も貯金してま〜す。(^○^)

こんばんわ。
わぁ、車購入おめでとー！
うちのボロ車は車検通しちゃったから2年後に向けて貯金だぁ〜

あ、小松菜ペースとのパスタ、ちょう簡単なので挑戦してくださーい。材料をミキサーにかけるだけなのね。

おはようございます♪
昨日は学校と地域の合同運動会で疲れましたー。綱引き頑張ったせいか、腕と背中が筋肉痛。でも体重はしっかり増量中です...。

新しい車いいな〜ッ。
私もコンパクトで乗りやすいのが今、欲しいの♪
まだ初心者なのに家の車がデカイのでもう狭い道のすれ違いなど、ビクビクしながらの運転なのです...。

おはよう♪
長い停滞期にも負けず、頑張っておられてエライです。
停滞期から逃れる傾向がみえてきたみたいで、ヨカッタですね！今月も後残り少しだけど頑張りましょう！

あ、試験合格おめでとうございます！！！

試験合格おめでと〜！
ワードって使い始めてから10年以上たつけどいまだに機能が良くわかっていなかったり^^;
エクセルの試験も頑張れ♪

(^o^)/ こんにちは♪
ワードの試験合格おめでとう！！ほんでもってお疲れさま(^○^)
私もやっと運動するようになりました。習慣的に出来そうでしんどくなくて、効き目がありそうな簡単運動なら続くかなと選択中です。ずぼらはずぼらなりに考えてるでしょ！！（笑）

はじめまして。ワード、私も受けたことがあります。お疲れ様でした。高野豆腐などの情報ありがとう。苦手ですががんばってみます。お互い目標に向かってがんばりましょうね♪ではでは。

(^o^)/ こんにちは♪
お腹温めて！　試験全力投球できますようにp(^^)q ファイト

こんばんは！
体調はどう？試験っていう山を登ったから休み貯めをして
体力充填ですよ！

こんばんは〜
頭がいたいのはなんかの栄養が足りてないのかもよ？
生理前なら鉄分とか…
栄養とって生理後の燃焼モードに備えないと！