【食事】
朝：
昼：
間：
夜：
ｻﾌﾟﾘ：
水分：
total

【運動】




【感想・一言・その他】

【食事】
朝：フレンチトースト、牛乳、トマト、オムレツ　800kcal
昼：サンドイッチ　600kcal
間：
夜：豚丼大盛り、卵、味噌汁　1000kcal
ｻﾌﾟﾘ：
水分：5Ｌ
total　2400kcal

【運動】
サイクリング　80kmくらい



【感想・一言・その他】
織姫公園までサイクリング。
マジ・・・疲れた。

【食事】
朝：
昼：
間：
夜：
ｻﾌﾟﾘ：
水分：
total

【運動】




【感想・一言・その他】

【食事】
朝：
昼：
間：
夜：
ｻﾌﾟﾘ：
水分：
total

【運動】




【感想・一言・その他】

【食事】
朝：
昼：
間：
夜：
ｻﾌﾟﾘ：
水分：
total

【運動】




【感想・一言・その他】

【食事】
朝：
昼：
間：
夜：
ｻﾌﾟﾘ：
水分：
total

【運動】




【感想・一言・その他】