はじめまして！わたしと体重と体脂肪が同じくらいなので書き込みしました。一緒にがんばりましょう(*^。^*)

ヽ(。ゝω・)ノ☆;:*おはよう*:;☆
どう？？
具合よくなった？？
最近自分のダイエットについて考え始めたよー。。間違ってるのかなって…。暴食、ちょくちょくするし。この際、暴食するなら普通の食事内容にした方がいいのかな。ｽﾄﾚｽかなり感じてるよ。
ﾊｧ…(|||´Д｀)=3

そうだよねー。ちょっとおかしとか食べちゃうともういいわぁーって諦めてしまう…。
ﾊｧ…(|||´Д｀)=３
これがいけないんだよねー。。
ドカ食いしないように頑張ろうね☆気合だ！

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
夜、頑張ってプチ断食してるよ。かなり空腹と戦ってる(-ε-)↓
負けそうだーｗ

ドカ食い怖いね。。。
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
今朝食べたものは…
ソイジョイ
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
↑朝ごはんこれだけにしようと思ったのに…スイッチｵﾝ！(；¬∀¬)ﾊﾊﾊ…
から揚げ類
セブンの絹れあ
濃厚プリン
ｸｲﾆｰｱﾏﾝ
ｼﾅﾓﾝロール
ポッキー一個（新発売のやつで超うまかった♪）

以上(；´∀｀)
これはまずいでしょ…だって、隣にセブンがあるんだもんﾍ(￣ω￣ﾍ)ｱｰｺﾘｬｺﾘｬ(ﾉ￣ω￣)ﾉ

あっ、あたしのダイエットはね、ステッパーと食事制限だよっって言っても説得力ないけど…ｗｗもちろんドカ食い含むｗ(；¬∀¬)ﾊﾊﾊ…

(ｏ＾皿＾）こん♪
今日、朝からドカ食いしちゃったよー。。
後悔しきれないー！！
どーしよー！！
ﾊｧ…(|||´Д｀)=3

初めまして♪
ｶｷｺありがとー☆
一緒に頑張りましょうねッッ！
今日は食べすぎましたー。。まーたんさんはそういう時、どうやってリセットしてますか？？体重ふえますよね？！
あっ、ドカ食いとかあまりしないですか？あたしだけかな？ｗ
我慢してると、いつもドカっと食べちゃいます…。

プチ断食もいいかもね☆でもやりすぎ注意で！！(´∀`)
でも今の感じでも十分細くなってきてるきがするよ〜？♪

海の家で働いてるんすかー☆☆いいないいな♪
海にいたら細い人いっぱいいそうだし(^_^;)頑張れそうだねー！

最近あいす食べたくなるよね〜！！
しかもアイスガイとか氷系食べたらいいのにバニラアイスとかが食べたくなっちゃうー(>_<)

こんばんわ〜すご〜いもう48キロ！！
プチ断食の一日は紅茶だけでしたぁ。野菜ジュースとかのがいいのかな？
あいすいいっすね☆兵庫は暑そうだ〜！！

そっかぁ。ビタミンミネラルとかたんぱく質とかは摂ったほうがいいですよね！すこしづつ食べてってくださいねー！わたしの日記もうひとりごとになってるので恥ずかしいですがみてくれてて嬉しいです♪40キロ代になりたーい☆
たばこ、ほんとびっくりするくらい効果ありますよね(；_；)たまには助けをかりちゃおーとおもいます(^_^;)

あまーたんさんが帰ってきた！こんばんは☆
ごぶさたしてて本当に申し訳ないです･･･。前向きそうでなにより！ジムがんばってください♪

大丈夫ですかー！？
過食したあとってマジでおなか気持ち悪くって、二度としないぞ(x_x;)って思いますよねー。でもまた結局しちゃうってゆう。。
私もだらだらとした気分だったけど、頑張ってる人が居ると頑張る気になる！！頑張りましょう♪
ストレス溜まっても、お風呂とか体にイイことで解消したいね。過食に走らないように気をつけましょ！

ごめんなさい順調じゃないです…昨日過食して1�増えました(笑)私も19:00以降食べないの真似させてもらいます!!まだ4月も3/2残ってるし、お互い目標達成頑張りましょぉねー(;□;)

お久しぶりです★☆4月になってから始めて来ました(*^▽^*)日記のタイトルが変わっててビックリ！私も夏までに43�が目標です！一緒に頑張りましょぉねん♪