• 日記
• usagisan4649
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7月4日 (火)

61.8kg

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■■食事■■　

*breakfast*

食パン1枚
コーヒー
*lunch*

チャーハン
ヤングコーンのベーコン巻き4つ
*dinner*



■■間食■■　

チョコ2個

■■運動■■

　

■■お通じ■■

○

☆彡今日の日記☆彡


ゆうくんいないとさみしい毎日です。
早く仕事始めなきゃという思いと、楽な生活をしたいという思いで、いろいろです。




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7月2日 (日)

61.8kg

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■■食事■■　

*breakfast*

食パン1枚
コーヒー牛乳
*lunch*

マック
*dinner*



■■間食■■　



■■運動■■

　

■■お通じ■■

△

☆彡今日の日記☆彡


仕事をやめて、のんびりダラリン生活の始まり。体重増加しないように気をつけなきゃ。

今考えてるダイエット具体策(σ･∀･)σ
１、間食しない。
２、早朝ウォーキング
３、腹八分目
４、よく噛む

とりあえず、できるところから。
自分に甘くならないようにがんばる(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!




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