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Ruki@40 プロフィール

身長: 153.0
ダイエット開始時体重: 48.9 kg
最終目標体重： 42.0 kg
生年月日: ないしょ
アクセスカウンター: 1024
自己紹介

めっちゃ太ってるわけでもない微妙な体重…

もっと自分に自信を持ちたい!
…自分を変えたい!
自分のために頑張ります。

晩酌はやめられない…ですが！食事と運動、生活習慣の見直しチャレンジします。

スタート時→
体重:48.9kg
体脂肪率:22.5%
基礎代謝:1185kcal
ウエスト:72cm
太もも:51cm
ふくらはぎ:35cm
二の腕:25cm

こりゃまずい…

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