【朝】オートミール　明太子　梅ゆかり　ゆで卵
【昼】
【夜】
【間食】
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★今日もソフト◯ンク行かなきゃ…モヤモヤ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

【朝】牛ごぼう　明太子　オートミール　ゆで卵
【昼】冷やし麻辣湯　フライドポテト
【夜】無糖ラテ　
【間食】タピオカミルクティー　グミ　ポテチ
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★おお！昨日もしっかり食べたのに減った
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
携帯ショップでひどい対応されて鬱…ソフト◯ンク…本部にクレーム入れたくなった…ここに書くのも気分悪い★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

【朝】もち麦ご飯　牛ごぼう　卵焼き　
【昼】カルビ焼き　パン　コーヒー　レタスサラダ
【夜】生ドーナツ
【間食】グミ　どら焼き
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日のお昼以降の食事は
チキンカレー
干瓢巻き
あんホイップパン
鯵せんべい
かつおのたたき
食べすぎたー★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★