ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
0カロリーゼリーの食べすぎで太ったわwww
みんなも気をつけたまえ1237
血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
最近食べすぎだ。やばいね1274
血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
めちゃくちゃ今川焼きが食べたすぎて作ってるわら
1178kcal
血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
3/22 1172kcal
気づいたら倒れてたっぽい摂取カロリー増やした方がいいかね
血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡9
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
1154kcal
昨日食べすぎたからもー少し減らしたかったてへぺろ
血圧♡83/47
脈拍♡46
体温♡33.2
前日の睡眠時間♡6
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
1228kcal？
血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
38kg超えると浮腫が気になるなぁ
なるべく37kg台キープしたほうがいいね
血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
風邪ひいた
血圧♡89/52
脈拍♡50
体温♡37.2
前日の睡眠時間♡
5
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
今日は業務スーパーでお酢とキウイを買おうと思う(メモ)
血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
新しいネイルどーしよwww
血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
摂取カロリーは1202kcal
身長150cm
37.6～38.2くらいを定着させたい☆
一日の摂取カロリーは1200kcal
あすけんで計算してます(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
