★誕生日まであと81日
 
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
 朝食：プロテイン緑茶味、
 昼食：総菜パン３個、ミルクティー
 夕食：のり弁ご飯小盛タルタルソース付き、モツァレラチーズ1/4、プチ納豆１パック
 間食：なし
(*^▽^*) 頑張ったこと！間食しなかった～
  ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
 
●今日のひと言●
 今日も蒸し暑い一日でした。

 ★誕生日まであと82日
 
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
 朝食：プロテイン緑茶味、手作り牛蒡スープ
 昼食：ご飯150g、卵焼き（たまご1個）ナスと豚肉の炒め物少々
 夕食：16：30マクドナルド（フィレオフィッシュ、ポテトS、無糖紅茶、ソフトクリーム）
 間食：昼食後どらやき1個、夕食後串団子4「本
(*^▽^*) 頑張ったこと！マックでポテトSにした！ドリンクの紅茶にお砂糖入れなかった！
  ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
 
●今日のひと言●
間食しすぎた・・・