やるぞ!!
【朝運動】 ウォーキング60分 他:水中ウォーキング アクアビクス 【コメント】
【朝運動】 ウォーキング60分 他:ジム:トレッドミル、バイク ボーリング 【コメント】 北條さんからテーピング&アドバイス。褒められて嬉しい(^^)
【朝運動】 ウォーキング60分*少しランニング 他:初ジム*プール、トレッドミル、バイク 【コメント】