朝☆なし
昼☆さいころステーキ定食
夜☆肉じゃが、ピーマンの肉づめ、ごはん

腹筋５０
ｽｸﾜｯﾄ１００

昼はパン
夜は下北沢のタイ料理屋でごはん

昼過ぎに起きて夜は友達と飲みー(^ω^;)(;^ω^)

彼氏家に体重計なくはかれず。

朝☆なし
昼☆＜外食＞おくらのﾈﾊﾞﾈﾊﾞ丼（五穀米）、スープ
夜☆白米、野菜ｽｰﾌﾟ、ナス、ﾏｸﾞﾛﾄﾛﾛあえ

ﾘﾌﾞﾚ１本

やばい気づいたらこんな体重になってる！
２、３ヶ月前は46キロだったのに(。´･ω･)

今日からダイエットするぞ！


夜寝る前にラブレのんだ！