何をどうしていいのかわからない。
過食嘔吐も止まらない。

ダイエットって、何？
どうしたらやせれるの？

朝の体重：47.7
夜の体重：48.4


今日はおゆうぎ会。
朝はバタバタして大変でした。


朝　　豆乳ミルクティー（黒砂糖、しょうが入り）
　　　ヨーグルト（きなこ、練り黒ゴマ、オリゴ糖、バナナ、　　　　　　　　　　キウイ、オールブラン入り）
　　　ワッフル　少々

昼　　炒飯
　　　一口餃子
　　　魚肉ソーセージ

間食　イチゴのタルト　半分
　　　チーズケーキ　　半分
　　　コーヒー

夜　　牛丼　茶碗１杯
　　　ポテトサラダ
　　　海老のてんぷら
　　　鶏の竜田揚げ
　　　麻婆豆腐（春雨入り）

　みんなが寝てから、過食嘔吐


また、やってしまった。
体重増加に耐えられなくて。
普通になりたい。
　　

朝の体重：47.6
夜の体重：48.2


また朝から、プチ寝坊。
夜に過食嘔吐するから、起きれないんだよね。


朝　　豆乳ミルクティー（黒砂糖、しょうが入り）
　　　ヨーグルト（きなこ、練り黒ゴマ、オリゴ糖、いちご、
　　　　　　　　　キウイ、オールブラン入り）
　　　ライ麦パン半分（グレープフルーツジャム）

昼　　手作り弁当

間食　ココア(きなこ入り）
　　　チョコクッキー

夜　　豆腐入りお好み焼き
　　　ひじきとにんじんの煮物風


今日は、過食嘔吐しなかった。
けど、体重は減らない。
増えるのが怖い。
また今日も、子供を怒鳴り散らしてしまった。
情けない。

朝の体重：47.5
夜の体重：48.1


朝から、プチ寝坊。
運動する時間がなかったよ～


朝　　豆乳ミルクティー（黒砂糖、しょうが入り）
　　　ヨーグルト（黒練りゴマ、きなこ、オリゴ糖、いちご、
　　　　　　　　　キウイ、オールブラン入り）
　　　菓子パン　少々

昼　　手作り弁当

　　　子供が寝てから、過食嘔吐

間食　ココア
　　　海老とアーモンド

夜　　焼きそば　サラダ（ブロッコリー、プチトマト、豆腐）

　　　みんなが寝てから、過食嘔吐


　なんで、毎日してしまうんだろう。やめたいのに。
　過食嘔吐のせいか、必要以上に子供のことを怒鳴ってしまう。
　ごめんね、こんなママで。