お: カフェオレ
エキソンパイ
朝: サラダ(ゆで卵・ブロッコリー・トマト)
お: カフェオレ
エキソンパイ
お: 甘いピーチティー
昼: ラーメン
お: オレンジ
お:カフェオレ
朝: 納豆
キムチ
昼: ゆで卵
チーズ3切れ
お: アイスクリーム
夜: ほうれん草と卵のソテー
味噌汁(大根・厚揚げ)
いちご
オレンジ
お: アイスクリーム
昼: おにぎり・カップヌードル1/2
お: アイスクリーム
甘いミルクティ
夜: 絹豆腐
サバ味噌煮
朝: 検査食
昼:: 検査食
お: 検査食
夜: 検査食
お: カフェオレ
エキソンパイ
朝: 豆腐
ゆで卵
お: ういろう
昼: パスタ
ビール
お: カフェオレ
干し芋
朝: コーヒー
ソーセージパン
昼: パスタ
お: カフェオレ
干し芋
朝: ごはん
納豆
サラダ(ブロッコリー・ゆで卵・トマト)
お:ブルーベリー
ういろう
夜: たらちり
ブロッコリーのマヨ焼き
お: アイスクリン
お: カフェオレ
朝: サラダ(ゆで卵・ブロッコリー・ミニトマト)
納豆
お: コーヒー
エキソンパイ
夜: もずく酢
オレンジ
お: カフェオレ
干し芋
朝: チーズ
ソーセージパン
昼: ゆで卵
お: コーヒー
エキソンパイ
夜: 味噌汁(わかめ・玉ねぎ・麩)
サラダ(ソーセージ・キュウリ・卵)
お: カフェオレ
エキソンパイ
お: アイスクリーム
たこ焼き
オレンジ1/2
これはまずい!
健康のためと無理して食べてた感じ。自分のペースに戻してダイエット。