あせらずダイエット

日付
525 ()
49.1kg

お: カフェオレ
    エキソンパイ
朝: サラダ(ゆで卵・ブロッコリー・トマト)


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日付
524 ()
49.2kg

お: カフェオレ
    エキソンパイ
お:  甘いピーチティー
昼:  ラーメン
お:  オレンジ


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日付
523 ()
49.0kg

お:カフェオレ
朝: 納豆
    キムチ
昼: ゆで卵
   チーズ3切れ
お: アイスクリーム
夜: ほうれん草と卵のソテー
   味噌汁(大根・厚揚げ)
   いちご
   オレンジ


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日付
522 ()

お: アイスクリーム
昼: おにぎり・カップヌードル1/2
お: アイスクリーム
   甘いミルクティ
夜: 絹豆腐
   サバ味噌煮


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日付
521 ()
49.2kg

朝: 検査食
昼:: 検査食
お: 検査食
夜: 検査食


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日付
520 ()
49.6kg

お: カフェオレ
    エキソンパイ
朝: 豆腐
    ゆで卵
お: ういろう
昼: パスタ
   ビール


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日付
519 ()
49.5kg

お: カフェオレ
    干し芋
朝: コーヒー
   ソーセージパン
昼: パスタ


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日付
518 ()
49.5kg

お: カフェオレ
   干し芋
朝: ごはん
   納豆
   サラダ(ブロッコリー・ゆで卵・トマト)
お:ブルーベリー
   ういろう
夜: たらちり
    ブロッコリーのマヨ焼き
お: アイスクリン
   


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日付
517 ()
49.2kg

お: カフェオレ
朝: サラダ(ゆで卵・ブロッコリー・ミニトマト)
    納豆
お: コーヒー
   エキソンパイ
夜: もずく酢
    オレンジ


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日付
516 ()
49.3kg

お: カフェオレ
    干し芋
朝: チーズ
    ソーセージパン
昼: ゆで卵
お: コーヒー
    エキソンパイ
夜: 味噌汁(わかめ・玉ねぎ・麩)
   サラダ(ソーセージ・キュウリ・卵)


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日付
515 ()
49.2kg

お: カフェオレ
   エキソンパイ
お: アイスクリーム
   たこ焼き
   オレンジ1/2


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今月の目標

これはまずい!
健康のためと無理して食べてた感じ。自分のペースに戻してダイエット。