ヤバイぞ。

日付
115 ()
(´▽`) ホッ
66.9kg 35.3%


ラタトゥユチーズトースト
チーズポタージュスープ
紅マドンナ
昼:社食
ごはん
大根と揚げの味噌汁
白身魚のフリット、チリソース
せんキャベツ
冷奴

ごはん
手作りロールキャベツ1/2
おでん(さつま揚げ、じゃがいも、大根)
納豆
レタスとトマト


ログインしてご利用ください


日付
114 ()
(´・ω・`)ショボーン
67.3kg 35.2%


磯辺餅とあんこ餅(小さめ)
おでん(じゃが芋、さつま揚げ、たまご)
白菜と揚げの味噌汁
いちご1こ
ミニトマト1こ
昼:社食
ごはん
豆腐とワカメの味噌汁
とりのから揚げ(小さめ4こ)
せんきゃべつとにんじん
冷や奴

いちご4こ
とり野菜味噌鍋
(豚肉、白菜、人参、ねぎ、えのき、豆腐)
〆のきしめん
眠ってたいちごプリン



ログインしてご利用ください


今月の目標

更年期に入ったからか、痩せにくくなってきた。正月太り分取り返す。