9月までに40だい前半!!

日付
823 ()
(*・ε・*) ぶー
46.0kg 22.0%

今日は暑いですね

*朝 ごはん 玉子焼き

*昼 うどん

*夜 おすし

*運動とか 歩いたよー


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日付
822 ()
(?_?)
46.0kg 22.0%


*朝 たまごかけごはん

*昼 お茶漬け

*夜 不明

*運動とか

なんかひきこもって何もしてない

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日付
821 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
47.0kg 21.0%

今日は増えた・・・あーあ
なんかカツばっか

*朝 カツサンド

*昼 カツどん

*夜 不明

*運動とか

あんましてない


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日付
820 ()
(´▽`) ホッ
46.0kg 22.0%

最近順調に落ちてる

*朝 カレーパン

*昼 焼きソバ

*夜 カツだよ♪

*運動とか

デパートをけっこう歩いた
服かってゴキゲン


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日付
819 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
46.5kg 23.0%

今日はちょっと減ったwwてか昨日が増えてしまった
*朝 パン

*昼 蕎麦

*夜 肉を食べたよような・・・?

*運動とか
腕立てしたよ


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日付
818 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん
47.1kg 22.0%



*朝 パン

*昼 蕎麦

*夜 肉とかご飯
    あと魚も少し食べた

*運動とか
ちょっと歩いた☆
あとストレッチ


なんか便秘気味・・・
体重増えるし・・・

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日付
817 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
46.0kg 22.0%

*運動
あんましてない・・・
あーあ・・・

初日からこんなで平気かなぁ



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今月の目標

30キロ台を目標としてまぁす
とりあえず夏休み太った2キロを元に戻す!