子供の送り迎えを徒歩でするよう になってからなんだか体の調子が いいので、運動＋食事制限で少し ずつ体重を落としていこうと思い ます。
今日も子供の送り迎え＋買い物を徒歩で。 ただ、お昼を少し食べ過ぎたかな；。 明日は間食ももう少し減らそう。 ◆食事◆ 朝：みそ汁 ご飯 昼：カップスープ＋パスタ メロンパン バター付きトースト 間食：せんべい３枚 おさつチップス少々 夜：カレーライス
ゲスト さん
